Pagpapanatili ng Self-Control sa Casino

Ang pagpipigil sa sarili ay tinukoy bilang ang kakayahang gumana nang normal sa lipunan habang kinokontrol ang mga emosyon, pagnanasa, at pag-uugali ng isang tao sa harap ng mga panlabas na pangangailangan. Karamihan sa mga tao ay namamahala upang makamit ang balanseng ito araw-araw – ang mga hindi minsan ay maaaring magtapos sa ostracism o pagkakulong.

Ang pagpipigil sa sarili sa mga casino ay gumagana sa parehong paraan, kahit na ang mga parusa para sa pagkabigo ay kadalasang kasing matindi. Ang ilan ay gumugugol ng kanilang mga ipon sa buhay sa mga slot machine, habang ang iba ay bumaling sa mga white-collar na krimen tulad ng pandaraya upang pondohan ang kanilang pagkagumon. Siyempre, hindi ito normal na pag-uugali, ngunit ito ay isang bagay na nakakaabala sa milyun-milyong patron ng casino.

Sa page na ito, ibinabahagi namin ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang pagpipigil sa sarili kapag nagsusugal sa casino. Nagbibigay din kami ng ilang mga tip upang palakasin ang iyong pangkalahatang disiplina at ilista ang mga palatandaan na ang isang tao ay maaaring magkaroon ng pagkagumon sa pagsusugal.

Paalala:
Ang mga mungkahi sa pahinang ito ay dapat makatulong sa iyo na masiyahan sa paglalaro ng mga laro sa casino nang hindi nakakaranas ng anumang mga paghihirap. Gayunpaman, mahalagang laging magkaroon ng kamalayan na ang pagsusugal ay maaaring nakakahumaling. Kung ikaw o isang taong kilala mo ay maaaring gumon sa pagsusugal, mayroong ilang mga serbisyo na makakatulong.

Bilang kahalili, Google lang ang “problema sa pagsusugal” at ang iyong estado o bansa at dapat ay makakahanap ka ng maraming website na nag-aalok ng mga libreng pagtatasa at pagpapayo. Bagama’t hindi nito maaayos ang problema, dapat itong magbigay-daan sa iyo na matukoy kung may malubhang problema at ang pinakamahusay na paraan upang magpatuloy.

Paano mapanatili ang kontrol sa casino

Panatilihin ang mga sumusunod na tip at diskarte sa isip sa susunod na maglakad ka sa mga pintuan ng isang casino. Malamang na hindi mo mailalapat ang lahat ng ito sa isang biyahe, ngunit sinumang seryosong sugarol ay magkakaroon ng sapat na pagkakataon na gamitin ang bawat isa sa loob ng ilang taon.

maunawaan ang mga tuntunin
iwasan ang alak
magpahinga
pangangasiwa ng pera
huwag maging gahaman
huwag nang manghiram ng pera
Iwasan ang mga ATM
huwag maghabol ng pagkatalo

maunawaan ang mga tuntunin

Paano ka makakaasa na manalo sa isang laro kung hindi mo alam ang mga patakaran? Ang ilang mga produkto ng casino ay mas madaling matutunan kaysa sa iba, kaya siguraduhing gawin ang iyong pananaliksik bago ka umupo.

Makakatipid ito sa iyo ng isang tiyak na halaga ng kahihiyan sa panahon ng laro, at tinitiyak din na hindi ka gagawa ng mga hangal at magastos na pagkakamali. Maraming mga casino ang nag-aalok ng mga practice table kung saan maaari mong matutunan ang laro nang libre, at ang internet ay puno ng mga libreng bersyon ng lahat ng uri ng mga paborito sa casino.

iwasan ang alak

Ang mga lasing ay madalas na gumagawa ng katangahan sa kanilang sarili, at kahit na bahagyang lasing ang mga tao ay hindi maaaring gumana ng 100 porsyento. Ang katotohanan na maraming casino ang nag-aalok ng libreng alak ay dapat sabihin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman.

Hindi nila ginagawa ito para mapasaya ang mga customer; ginagawa nila ito para malasing ang mga customer at magkamali habang nagsusugal. Ang mga casino ay mayroon nang kalamangan sa mga manlalaro. Huwag mo na silang bigyan ng isa pa dahil lang natamaan sila.

magpahinga

Ang sinumang nakapunta sa casino ay nakakita ng mga sugarol na inaantok ang mga mata na mukhang ilang araw na hindi nakatulog. Gayunpaman, hindi kailanman ilalagay ng isang matalinong manlalaro ang kanyang sarili sa ganoong sitwasyon. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagtulog upang gumana nang maayos, at ang kakulangan sa tulog ay maaaring humantong sa mga pagkakamali sa pag-iisip na magdudulot sa iyo ng malaking halaga.

Huwag matakot na umatras sa iyong silid at magpahinga ng ilang oras, lalo na kung nagpapatakbo ka ng isang marathon. Hindi bababa sa, magpahinga bawat oras upang maalis ang iyong ulo at kontrahin ang hypnotic na pang-akit ng mga slot machine.

pangangasiwa ng pera

Ang iyong bankroll ay ang halaga ng perang inilalaan mo sa pagsusugal. Dapat mong palaging maglaro sa loob ng halagang ito at huminto kung ito ay maubusan. Kung magsusugal ka sa loob ng ilang araw, dapat mong hatiin ang kabuuang ito sa bilang ng mga session ng paglalaro.

Kung nawala mo ang iyong inilaang halaga sa panahon ng isang laro, huminto sa paglalaro at maghanap ng ibang bagay na gagawin. Ang isa pang diskarte ay ang magtakda ng layunin at huminto kung nagawa mong manalo sa halagang iyon. Maaaring mukhang sobra-sobra at medyo nakakapagod, ngunit ito ang uri ng disiplina na pumipigil sa matatalinong manlalaro na masira at gumastos ng pondo ng kolehiyo ng kanilang mga anak sa mga slot machine sa Beverly Hills.

huwag maging gahamna

Sabihin nating nanalo ang isang manlalaro ng $300 sa isang slot machine. Naisip niya sa kanyang sarili, “Sa ngayon ay naglalaro ako ng pera sa bahay, kaya makikita ko kung hanggang kailan ko ito mapapanatiling mainit.

Agad siyang nawalan ng $300, kasama ang isa pang $150 ng kanyang sariling pinaghirapang pera. Kapag nakita ng Diyos ng mga Gambler na nararapat na bigyan ka ng isang pabor, palaging matalino na tanggapin ito at lumayo. Ang kalamangan sa bahay ay nakikinabang sa lahat sa katagalan, kaya kapag dumating ang pagkakataon, kunin ang iyong pera at tumakbo.

huwag nang manghiram ng pera

Kung humiram ka ng pera para sumugal, ligtas na isipin na hindi mo kayang bayaran ito nang mag-isa. Habang ang isang panalong session ay maaaring magbigay-daan sa iyo na bayaran ang utang at mayroon pa ring isang disenteng halaga na natitira, ano ang mangyayari kung ang session ay magtatapos sa pagkabigo? Ngayon ay sira ka na at may utang sa ibang tao, at ang ganitong uri ng bagay ay nagtatapos sa pagkakaibigan at nagpapahiwalay sa mga miyembro ng pamilya. Kung hindi mo kayang paglaruan ang sarili mong pera, huwag kang maglaro. Ang sinumang hindi mananatili sa nakaraang pangungusap ay dapat basahin ang aming huling seksyon sa problema sa pagsusugal, dahil maaaring kailangan nila ng tulong.

Iwasan ang mga ATM

Ang buong punto ng pagtatakda ng badyet ay upang maiwasan ang mga hangal na aksyon tulad ng paghiram ng pera o paggawa ng mga karagdagang biyahe sa ATM. Kapag naubos ang iyong inilaang pera, samantalahin ang pagkakataong umalis sa casino sa lalong madaling panahon. Kung nagkamali ka ng pagpunta sa ATM para mag-withdraw ng mas maraming pera, nag-iimbita ka ng sakuna na makakaapekto sa iyong pamilya at sa iyong sarili.Karamihan sa mga casino ay mag-aalok ng mga ATM sa site, ngunit huwag mong hayaang maakit ka nito sa paggastos nang higit pa sa iyong na-budget.

huwag maghabol ng pagkatalo

Kapag ang mga manlalaro ay dumaranas ng maraming pagkatalo, ang mga emosyon ay kadalasang nagsisimulang mag-ulap sa kanilang paghuhusga. Maaari silang magalit at mangakong “babalik” sa casino dahil sa pangahas na kunin ang kanilang pera.Ito ay tinatawag na “paghabol sa mga pagkalugi,” at ito ay isang tiyak na paraan upang maipasok ang iyong sarili sa mas malalim na problema. Palaging mapanganib ang mga laro ng pagkakataon, at ang isang taong nakaranas ng sunud-sunod na pagkatalo ay walang garantiya na ang simpleng pagtitiyaga ay magpapabago sa kanilang kapalaran.

mga paraan upang madagdagan ang pagpipigil sa sarili

Ang ilang mga tao ay tila halos hindi makatao pagdating sa paggamit ng pagpipigil sa sarili. Kahit ano pa ang tukso, kaya nilang lakad-lakad ito nang hindi kumukurap. Para sa iba pa sa atin, gayunpaman, ang proseso ay maaaring maging mas mahirap. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong mula sa departamento ng pagdidisiplina, narito ang ilang mga diskarte na maaari mong subukang isama sa iyong pang-araw-araw na buhay.

pakainin ang iyong katawan

Ang pag-eehersisyo ng pagpipigil sa sarili ay nangangailangan ng pagbibigay ng glucose sa mga selula ng utak, at kung hindi ka pa kumakain ng ilang sandali, mas madaling kapitan ng maling pag-uugali. Iwasan ang mga pagkaing matamis, kumain ng mas maraming pagkain tulad ng karne o whole grain rice, at dapat kang tumagal ng ilang oras.

magsanay ng meditasyon

Kapag sinanay mo ang iyong isip, mas makakayanan nito ang pang-araw-araw na stress ng tukso. Maaari kang gumawa ng mas matalinong mga desisyon, lalo na kapag nahaharap sa tradisyonal na mga kahinaan. Hindi mo kailangan ng anumang magarbong kagamitan upang makapagsimula, at kahit limang minuto sa isang araw ng pagtutok at pagmumuni-muni ay maaaring magkaroon ng mga kapansin-pansing resulta.

matutong magpatawad

Kapag sumuko ka sa tukso, malamang na matatalo mo ang iyong sarili at makisali sa mas mapanirang pag-uugali. Matutong patawarin ang iyong sarili kapag nagkamali ka at magpasiyang gumawa ng mas mahusay sa susunod na pagkakataon.

sapat na tulog

Kailangang gumamit ng glucose ang iyong utak upang itakwil ang tukso, at mahirap gawin iyon kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog (7 hanggang 8 oras sa isang gabi). Ang mababang antas ng glucose ay maaari ring magdulot sa iyo ng pagnanasa ng mga pagkaing mataas sa asukal, na maaaring humantong sa maraming iba pang mga problema.

dapat mag-ehersisyo

Ang pagkuha ng anumang uri ng ehersisyo ay nagbibigay-daan sa iyong utak na gumana sa pinakamataas na kahusayan, na mahalaga para sa pag-iwas sa mga hindi pinapayong impulses sa casino. Kahit na ang 10 minutong ehersisyo ay maaaring gumawa ng pagbabago, ngunit inirerekomenda namin ang 30 minuto sa isang araw kung maaari.

Tuklasin ang iyong panloob na foxhole

Kapag inaasahan ng mga sundalo na kabibi, maaari silang maghukay ng foxhole upang mas maprotektahan ang kanilang sarili. Kapag naramdaman mo ang tukso na lumalaki sa loob, makabubuting umatras sa iyong panloob na foxhole at hintaying mamatay ang apoy sa pagsusugal. Ito ay parang napakaraming kalokohan sa bagong edad, ngunit kahit na ang pag-antala ng kasiyahan ng 10 minuto ay maaaring makatutulong sa paglikha ng mas mahusay na disiplina.

Pagpipigil sa Sarili at Problema sa Pagsusugal

Kapag ang isang tao ay nawalan ng pagpipigil sa sarili sa isang casino, minsan ito ay maaaring resulta ng isang problema sa pagsusugal o pathological na pagsusugal. Tinatayang 6 na milyong Amerikano ang nalulong sa pagsusugal, na maaaring magwasak ng mga pamilya at humantong sa lahat mula sa pagbagsak ng ekonomiya hanggang sa pagkakulong. Sa isang survey noong 2008 sa Australia, ang problema sa pagsusugal ay napag-alamang ang pinakamalaking nag-aambag sa domestic fraud, na nagkakahalaga ng average na $1.1 milyon bawat kaso.

Ang mga taong may pagkagumon sa pagsusugal ay mayroon ding mas mataas na panghabambuhay na panganib na magpakamatay, ayon sa pananaliksik. Sa katunayan, ang isang ulat ng National Council on Problem Gambling ay nagsasaad na isa sa limang pathological gamblers ay nagtangkang kitilin ang kanyang sariling buhay sa isang punto. Tinawag ng sociologist ng UC San Diego na si David Phillips ang Las Vegas na bansang may pinakamataas na rate ng pagpapatiwakal sa Estados Unidos, habang ang rate ng pagpapakamatay sa New Jersey ay naging “abnormally mataas” lamang pagkatapos ipakilala ang legal na pagsusugal.

Upang maiwasan ang pananalapi at personal na pagkasira, at upang hadlangan ang panganib ng mas nakamamatay na mga problema, ang isang tao ay dapat munang masuri na may karamdaman sa pagsusugal. Ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ay nagsasaad na hindi bababa sa apat sa mga sumusunod na sintomas ang dapat na naroroon sa loob ng isang taon upang maiuri bilang isang pathological gambler.

Ang pagsusugal ay nagdulot ng mga indibidwal na dumanas ng matinding problema sa pananalapi. Bilang resulta, madalas silang umasa sa tulong ng mga kaibigan at pamilya para sa mga pangunahing pangangailangan tulad ng pagkain at upa.
Kapag sinubukan ng mga indibidwal na huminto sa pagsusugal o kahit na bawasan ang kanilang aktibidad, pakiramdam nila ay hindi mapakali at magagalitin.
Hindi kinikilala ng tao ang kanilang pag-asa sa pagsusugal, ngunit kadalasan ay gumagawa ng mga detalyadong kasinungalingan upang itago ang kanilang pakikilahok.
Kapag ang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa, pagkalungkot o pagkabalisa, madalas silang bumaling sa pagsusugal bilang isang mekanismo para sa paglutas ng problema (totoo at imahinasyon).
Sa paglipas ng panahon, ang excitement sa pagsusugal ay nagsisimulang humina. Upang mabawi ang pakiramdam na ito, ang indibidwal ay nagsisimulang dagdagan ang laki ng taya. Gumagana ito nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay dapat dagdagan muli ang halaga upang mapanatili ang nais na epekto.
Ang indibidwal ay nagambala o seryosong nalagay sa alanganin ang isang trabaho, relasyon o pagkakataon sa karera bilang resulta ng pagsusugal. Sa maraming kaso, gayunpaman, sinisisi ng tao ang mga salik maliban sa pagsusugal para sa mga pag-urong at kasawiang ito.
Ilang beses sinubukan ng tao na ihinto o bawasan ang pagsusugal. Gayunpaman, ang bawat pagtatangka ay nauwi sa kabiguan.
Kung ang mga indibidwal ay dumaranas ng pagkalugi sa pananalapi habang nagsusugal, bumalik sila sa lalong madaling panahon sa pagsisikap na maibalik ang kanilang pera. Karaniwang nagpapatuloy ang cycle na ito hanggang sa makamit ng mananaya ang kanilang layunin na “tie” o (mas malamang) ay hindi makakuha ng karagdagang pondo para maglaro.
Ang lalaking ito ay lulong sa pagsusugal sa salita at sa gawa. Kapag hindi sila naglalaro ng pagkakataon, nangangarap sila tungkol sa mga nakaraang panalo, nagpaplano ng kanilang susunod na paglalakbay sa pagsusugal, o nag-iisip tungkol sa mga plano sa pananalapi na lumilikha ng bagong pera.

Sa kabutihang palad, ang mga may problemang sugarol ay maaaring gumamit ng iba’t ibang paraan upang madaig ang kanilang mapangwasak na pag-uugali. Habang ang rate ng tagumpay ng bawat opsyon ay nag-iiba-iba sa bawat tao, ang mga sumusunod na opsyon ay ipinakita na ang pinakamatagumpay.

pagpapagaling sa sarili
gamot
Cognitive Behavioral Therapy
hakbang-based na pamamaraan

pagpapagaling sa sarili

Sa ganitong uri ng therapy, higit na tinutukoy ng indibidwal ang direksyon ng pagbawi. Ito ay maaaring kasing simple ng paggamit ng lakas ng loob at paglaban sa tukso, o maaari itong kasangkot sa online na suporta ng peer upang tumulong sa pagbawi. Ang isa pang popular na opsyon ay kinabibilangan ng motivational interviewing upang emosyonal na ihanda ang mga indibidwal para sa isang buhay na walang pagsusugal. Ayon sa isang pag-aaral, 1/3 ng mga may problemang sugarol ay nakakabawi sa kanilang pagkagumon sa kanilang sarili.

gamot

Sa mga malalang kaso, maaaring magreseta ng gamot upang matulungan ang indibidwal na mapagtagumpayan ang pagnanasang magsugal. Dalawang sikat na gamot na ginagamit para sa ganitong uri ng paggamot ay paroxetine at lithium.

Cognitive Behavioral Therapy

Ang pokus ay sa pagtukoy sa mga proseso ng pag-iisip na nauugnay sa pagsusugal, lalo na sa mga nag-uudyok sa isang tao sa hindi nakokontrol na pag-uugali. Ang parehong paglutas ng problema at pagbuo ng kasanayan ay binigyang-diin bilang isang paraan upang labanan ang posibleng pagbabalik.

hakbang-based na pamamaraan

Ang pinakasikat na bersyon ng therapy na ito ay Gamblers Anonymous, na ang 12 hakbang ay itinulad sa mga ginamit ng Alcoholics Anonymous. Binibigyang-diin ng system ang suporta sa koponan at indibidwal na responsibilidad, na may maraming oras na ginugol sa pagtulong sa mga miyembro na malampasan ang mga isyu sa pananalapi at legal.

sa konklusyon

Sa katagalan, ang pagpipigil sa sarili sa casino ay maaaring magbunga sa maraming paraan. Malinaw, maaari kang makatipid ng pera sa pamamagitan ng hindi paghabol sa mga pagkatalo o paggawa ng mga hangal na taya. Ang isa pang benepisyo ay ang pag-iwas sa pagkagumon sa pagsusugal, isang seryosong problema na nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Dapat mo ring maranasan ang pagpapalakas ng tiwala sa sarili, alam na naibigay mo ang lakas ng loob na kinakailangan upang makagawa ng matalinong mga desisyon sa harap ng tukso.

Ang pagsusugal sa casino ay maaaring maging napakasaya, ngunit ito ay pinakamahusay na pinapamahalaan ng makatotohanang mga inaasahan. Ang pagkakaroon ng house edge ay nagbibigay sa bahay ng isang natatanging kalamangan, at kahit na ang pinakamaswerteng manlalaro ay tiyak na makakamit ng isang winning streak.

Kung tatanggapin mo ang mga katotohanang ito at manatiling kalmado, masisiyahan ka pa rin sa iyong oras sa casino. Kung hindi, maaari kang patungo sa sakuna. ito ang iyong pinili.

Magrekomenda ng pinakamahusay na mga casino sa Pilipinas

1️⃣OKBET Online Casino

2️⃣Lucky Cola Online Casino

3️⃣PNXBET Online Casino

4️⃣JILIBET Online Casino